El cardiólogo César Berenstein brindará una charla sobre el cuidado del corazón en Puerto Almanza

El médico cardiólogo César Berenstein, exvicepresidente de la Sociedad Argentina de Cardiología, dialogó con Aire Libre FM y destacó la importancia de la prevención de las enfermedades cardiovasculares, la adopción de hábitos saludables y el acceso a información médica confiable. El especialista brindará este sábado a las 18 horas la charla “Consejos simples para cuidar el corazón”, en el destacamento policial de Puerto Almanza.

Durante la entrevista, Berenstein explicó que el objetivo del encuentro es concientizar a la comunidad sobre los principales factores de riesgo cardiovascular, entre ellos la hipertensión arterial, el colesterol elevado, la diabetes, el tabaquismo, el sedentarismo y la obesidad.

“Lo que uno tiene que fomentar es que la gente haga actividad física, que se alimente de la forma más correcta posible, trate de cuidar el peso y tenga controlados algunos factores de riesgo”, señaló el profesional.

El cardiólogo recordó que vivió durante 12 años en Ushuaia y que actualmente recorre distintos puntos de la provincia para promover la prevención y acercar conocimientos médicos a la población.

La importancia de consultar fuentes confiables

Uno de los temas abordados durante la entrevista fue la circulación de recomendaciones médicas en redes sociales y plataformas digitales. Al respecto, Berenstein advirtió sobre la necesidad de verificar el origen de la información antes de tomar decisiones relacionadas con la salud.

“Hay que ser muy cuidadoso de la fuente”, remarcó, y recomendó consultar los contenidos de instituciones científicas reconocidas, como la Sociedad Argentina de Cardiología y la Fundación Cardiológica Argentina.

En ese sentido, explicó que los avances científicos pueden modificar las recomendaciones médicas, por ejemplo, en relación con los niveles deseables de colesterol. Sin embargo, sostuvo que estos cambios responden a nuevas investigaciones y a un mayor conocimiento sobre la prevención de enfermedades.

El especialista también señaló que no alcanza con que una recomendación sea difundida por una persona que se presenta como médica, sino que resulta fundamental evaluar la evidencia científica que la respalda y los posibles intereses detrás de esa información.

Antecedentes de obesidad y sedentarismo en Ushuaia

Berenstein recordó una campaña de prevención realizada en Ushuaia entre 2007 y 2012, denominada “Conozca sus números”, en la que se efectuaron controles de presión arterial, mediciones de colesterol y evaluaciones de distintos factores de riesgo.

Según detalló, durante aquella experiencia detectaron niveles elevados de obesidad y una importante presencia de inactividad física entre personas que, en principio, no estaban bajo tratamiento por enfermedades crónicas.

El médico indicó que cerca del 70% de las personas evaluadas presentaba niveles de obesidad, de acuerdo con los resultados de aquella campaña. Aclaró que se trata de datos correspondientes a ese relevamiento y que no necesariamente representan la situación sanitaria actual de Ushuaia ni la de otras ciudades de la provincia.

A partir de esa experiencia, destacó la importancia de sostener políticas y acciones de prevención para evitar que los factores de riesgo se traduzcan, con el paso del tiempo, en enfermedades cardiovasculares.

Hábitos saludables y controles médicos

El especialista recomendó incorporar actividad física de manera regular, aumentar el consumo de frutas y verduras, moderar la ingesta de sal y carnes rojas, reducir los alimentos ultraprocesados y limitar el consumo de azúcar.

Asimismo, insistió en la necesidad de realizar controles médicos periódicos, incluso cuando no existen síntomas.

“Lo peor de los factores de riesgo es que, en su mayoría, hasta que se arma el gran lío, son asintomáticos. Si uno no se los mide, no sabe si tiene el problema”, advirtió.

En esa línea, aconsejó controlar la presión arterial y realizar análisis de rutina para detectar a tiempo posibles alteraciones que requieran seguimiento o tratamiento.

Finalmente, Berenstein manifestó su disposición a desarrollar futuras actividades de concientización en Río Grande y destacó el valor de acercar información médica a las comunidades para contribuir a mejorar su calidad de vida.

La charla “Consejos simples para cuidar el corazón” se realizará este sábado a las 18 horas en el destacamento policial de Puerto Almanza, con entrada orientada a la comunidad local.