Recomendaciones en el Día del Riñón
En diálogo con AIRE LIBRE FM, doctor Claudio Granillo, jefe del Servicio de Nefrología del Hospital Regional de Río Grande brindó recomendaciones para el cuidado de los riñones y destacó la importancia de realizar controles médicos periódicos, especialmente a partir de los 40 años, en el marco del Día del Riñón.
El especialista explicó que los chequeos son fundamentales sobre todo en personas con factores de riesgo. “Siempre a partir de los 40 se recomienda, sobre todo a los pacientes que tienen factores de riesgo, como puede ser diabetes, hipertensión, gente que tiene sobrepeso o que tiene antecedentes familiares, controlarse”, indicó.
En ese sentido, Granillo señaló que el primer paso es realizar una consulta médica general. “La primera etapa es controlarse con el médico clínico o médico generalista de confianza, que hará los exámenes correspondientes, la primera línea de análisis que se hace para estas situaciones”, detalló. Y agregó que “si hay alguna alteración, será derivado al nefrólogo, si así lo amerita la situación”.
El doctor también explicó que existen algunos síntomas que pueden alertar sobre posibles problemas renales. “Si el paciente tiene, por ejemplo, espuma en la orina o hematuria —que puede ser sangre en la orina— también debe concurrir al médico clínico o directamente al nefrólogo, quien realizará los estudios correspondientes”, sostuvo.
Respecto de los grupos que deben tener mayores cuidados, el especialista reiteró que el riesgo aumenta en pacientes con enfermedades previas. “El paciente que ya tiene diagnóstico de hipertensión, diabetes o ambas cosas, o que tiene antecedentes familiares u obesidad importante, tiene que controlarse con más razón”, remarcó.
Por otra parte, el profesional se refirió a los hábitos alimentarios que pueden perjudicar el funcionamiento de los riñones. “Los alimentos que siempre vamos a proponer como que pueden dañar los riñones son los que tienen mucha carga de sal, como los embutidos, que es lo más común que se consume en la Argentina, y los alimentos ultraprocesados que tienen muchas sustancias químicas y conservantes”, explicó, y agregó que “el exceso de hidratos de carbono en forma de pan o azúcares tampoco es recomendable. Siempre la dieta tiene que ser equilibrada, con mayor proporción de frutas y verduras”.
Finalmente, el jefe del Servicio de Nefrología del HRRG destacó la importancia de una adecuada hidratación diaria. “Si el médico da el ok y no tenemos ninguna patología, hay que tomar vasos de 200 centímetros cúbicos, entre seis y ocho veces por día. De esa manera se completan aproximadamente los 1500 centímetros cúbicos de agua que necesitamos diariamente”, concluyó.
(🎙) Aire Libre FM 96.3:
